FORMATION : VOYAGE

Cette formation a pour but de donner des moyens simples à toute personne soucieuse d’optimiser son physique sur le court,moyen & long terme, qu’elle soit amateurs ou professionnel, de comprendre comment développer des habitudes saines à travers les différents outils que peut proposer l’optimisation physique. Elle vous donne les moyens de les entretenir puis de vous les approprier.

Dans cette formation, un des plus important pour moi, je vais vous parler de l’importance d’avoir un corps physique en santé, et surtout comment faire pour le maintenir en pleine forme.

Scientifiquement, on sait que le corps physique de l’être humain est une structure constituée de plusieurs systèmes (digestif, nerveux, circulatoire, etc.), de 208 os et de 639 muscles dont 570 d’entre eux sont des muscles squelettiques. Toutefois, la science actuelle n’a pas encore tout exploré le corps physique et il y a encore assez à découvrir sur le corps physique et son fonctionnement.

Le corps physique d’une personne est celui sur lequel s’appuient tous les autres, à savoir le corps mental, émotionnel et spirituel, et il est très important de savoir comment le maintenir en bonne santé pour avoir une meilleure qualité de vie. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a déterminé six facteurs qui déterminent une meilleure qualité de vie : la santé physique, la santé psychologique, le niveau d’indépendance, les relations sociales, la qualité de l’environnement et les aspects religieux ou spirituels. Aussi, les Nations Unies ont mis au point l’Indice de Développement Humain (IDH), une mesure qui permet d’évaluer les conditions de vie d’une société, en mettant l’accent sur les éléments qui peuvent être comparés pour la plupart des pays du monde.

Je vais donc vous détailler dans cet article les sous piliers sur lesquels se fonde un corps physique en pleine forme : la nutrition, l’activité physique et la récupération.

Ces 3 étapes vont être indispensables à votre progression.

FORMATION  1 – LE PHYSIQUE : 

Le Physique est le premier pilier de l’être humain : il vous permet d’user ou non de votre corps à votre guise. Dans ce module, nous allons voir ensemble comment harmoniser et entretenir votre physique au travers de 3 thèmes :

• Votre Nutrition
• Votre Activité Physique
• Votre Récupération

FORMATION 2 – LE MENTAL :

Le Mental est le deuxième pilier de l’être humain : il vous permet d’user ou non de vos pensées pour régir votre vie à votre niveau. Dans ce module, nous allons voir ensemble comment optimiser votre mental et tirer profit de son usage au quotidien au travers de 3 thèmes : 

• Votre Savoir
• Vos Habiletés Mentales
• Vos Croyances

FORMATION 3 – L’ÉMOTIONNEL :

L’Émotionnel est le troisième pilier de l’être humain : il vous permet d’user ou non de vos émotions pour satisfaire vos besoins. Dans ce module, nous allons voir de quelle manière le fait de prendre soin de vos émotions vous permet d’optimiser votre bien-être au travers de 3 thèmes :

• Votre Passé Émotionnel
• Votre Équilibre Émotionnel
• Votre Relationnel 

FORMATION 4 – LE SPIRITUEL :

Le Spirituel est le quatrième pilier de l’être humain : il vous permet d’entrer en contact avec votre moi-supérieur et ainsi apprécier votre existence. Dans ce module, nous allons voir de quelle manière le fait d’entretenir votre spirituel vous permet d’optimiser votre bien-être au travers de 3 thèmes :

• Votre Harmonie
• Votre Sagesse
• Votre Conscience Spirituelle

PROFITEZ DE CETTE FORMATION AUX NOMBREUSES RESSOURCES

Si vous souhaitez aller plus loin dans l’individualisation en fonction de votre profil et de votre besoin n’hésitez pas à nous contacter à contact@permisdevivre.fr.